Roken: lees hier wat het is en wat het met je kan doen. Zowel lichamelijk als geestelijk. Verder vindt je hier tips om van je verslaving af te komen.

Veel jongeren voelen zich zekerder of stoerder met een sigaret in hun hand. Als je eenmaal begonnen bent, wordt het vaak snel een gewoonte en vervolgens snel een verslaving.

Roken is zowel lichamelijk als geestelijk heel verslavend. Nicotine is het onderdeel van de sigaret dat verslavend is, maar erbij horen en stoer doen zijn dat ook.

Feiten

Roken is niet alleen verslavend maar ook slecht voor je gezondheid. Roken kan namelijk (long)kanker veroorzaken. In Nederland wonen op het moment ongeveer 3,7 miljoen rokers. De laatste jaren is roken onder jongeren veel minder populair geworden.

Rookverbod
Sinds 1 juli 2008 geldt in Nederland het recht op een rookvrije werkplek. Dit betekent dat er binnen niet meer gerookt mag worden, behalve in afgesloten rookruimtes. Het rookverbod is ingesteld om de gezondheid van de werknemers te beschermen.

Verslaafd? 

Is jouw vriend(in) verslaafd? Je kunt hem of haar helpen! Ben je zelf verslaafd? Ook dan is er hulp! En weet jij eigenlijk wel wat de nadelen van roken zijn? Je leest het allemaal in deze rubriek.

Hoe afhankelijk ben jij van nicotine?